La soja

Los alimentos con soja contribuyen al equilibro alimentario,
son pobres en grasas saturadas contribuyendo así al mantenimiento de una tasa normal de colesterol. Los postres y las bebidas Sojasun están enriquecidos con calcio y las hamburguesas de soja son ricas en fibras.

BENEFICIOS

Disminuir el aporte de proteínas animales en beneficio de otras de origen vegetal, permite limitar nuestro aporte de grasas saturadas y de aumentar nuestro aporte de fibras así como otros micronutrientes con vitaminas, minerales, antioxidantes, etc.

EQUILIBRIO

El consumo de soja nos ayuda a equilibrar nuestra dieta y nos aporta muchos beneficios nutricionales necesarios para el organismo. Si estás a dieta, podrás perder peso sin pasar hambre.

PROTEÍNAS

La soja es rica en proteínas vegetales de alta calidad, las únicas del mundo vegetal comparables a las proteínas animales porque contienen ocho de los aminoácidos esenciales para nuestro organismo.

OSTEOPOROSIS

Los postres y bebidas Sojasun tienen niveles de calcio equivalentes a los productos lácteos y contribuyen al aporte diario de calcio y a la densidad ósea. La bebida con Calcio + Vitamina D favorece la absorción intestinal del calcio.

SIN LACTOSA

La soja, al no contener lactosa, es apta incluso para los que presentan intolerancia. Los postres y bebidas de soja enriquecida con calcio, tienen una composición nutricional comparable a la leche semidesnatada y otros lácteos 

DIGESTIÓN

La soja al igual que el resto de vegetales, no contiene lactosa de manera natural por lo que facilita la digestión para las personas que son intolerantes a la lactosa”

COLESTEROL

La soja no contiene colesterol pero sí grasas saludables, la mayoría insaturadas, Omega 3 y Omega 6 indispensables para nuestra salud. Mantén una tasa de colesterol normal incluyendo alimentos de soja en tu dieta.

LA SOJA Y LOS NIÑOS

La soja es un alimento que aún no está totalmente integrado en nuestra cultura y nuestros hábitos alimentarios, pero los pediatras y especialistas están de acuerdo en que a partir del primer año de vida, los alimentos con soja pueden ser introducidos con regularidad en la dieta del niño, como parte del proceso de diversificación de los alimentos.

Al aportar proteínas de buena calidad nutricional y pocas grasas saturadas pueden formar parte de una alimentación saludable.

LA SOJA Y LOS MAYORES

Los productos a base de soja son un complemento perfecto en la alimentación de las personas mayores, con tantas propiedades beneficiosas como gama de sabores: no tienen colesterol, son de fácil digestión, ricos en ácidos grasos esenciales y con un débil contenido en ácidos grasos.

Son ricos en proteínas para mantener el capital muscular, ideales para personas que digieren mal la lactosa y una ayuda para los que deben prestar atención a sus aportes en lípidos. Sin olvidar que están enriquecidos con calcio, lo que ayuda a mantener los huesos fuertes.

LA SOJA Y LOS DEPORTISTAS

Los productos con soja son ricos en proteínas y contribuyen al mantenimiento de la masa muscular y ayudan a recuperarse después del esfuerzo restaurando también los niveles de glucosa.

Es igualmente importante alimentarse también después de la actividad física, sobretodo consumiendo alimentos fáciles de digerir. Los postres y bebidas Sojasun son una opción, porque no contienen lactosa pero son una fuerte de proteínas y glúcidos que contribuyen a la recuperación después de la actividad física.

LA SOJA Y LA FIGURA

Una dieta equilibrada suele ser suficiente para perder peso y no pasar hambre. Además te aporta los nutrientes (proteínas, glúcidos y lípidos) necesarios para tu organismo.

Los productos Sojasun pueden ser tus aliados si estás a dieta, ya que aportan una cantidad correcta de proteínas sin exceso de grasas asociadas, algo que no ocurre con los alimentos proteicos de origen animal. Además los postres y bebidas naturales te ayudan a mantener alimentación con menor aporte de azúcares.

LA SOJA Y EL MEDIOAMBIENTE

El cultivo de soja es respetuoso con el medioambiente, protege el suelo y lo enriquece de nutrientes. Además, la soja es una solución de futuro para satisfacer las necesidades de alimentación de una población mundial que no para de crecer ya que para producir 1 kg de proteínas de soja hacen falta 20 veces menos de superficie cultivada, 5 veces menos agua y 15 veces menos de CO2 que para producir 1 kilogramo de proteína de carne de vacuno.

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